Atividades físicas fazem bem à saúde

Leia a íntegra da edição impressa

ou clique nos links abaixo e leia pelo site:

Aiaiai... a preguiça está vencendo?

Razões para abandonar a comodidade e incluir de vez uma hora de atividade física orientada pelo menos três vezes na semana não faltam. Desculpas também não

Vamos lá, enfrente, com coragem!

A liberação de neurotransmissores como a endorfina e a dopamina gera prazer e, a partir de um determinado momento, evita que se abandone a atividade física regular. Mas é preciso começar

Mais amigos e mais qualidade de vida