No inverno, com temperaturas e níveis de umidade mais baixos, é normal que a pele fique mais ressecada do que nas outras estações. Além disso, banhos quentes, que retiram ainda mais a oleosidade natural da pele, também são muito comuns neste período. Por conta disso, é preciso atenção redobrada para mantê-la saudável e bonita o ano inteiro. Confira nossas dicas:

Alimentação


Quando começa a esfriar, a tendência é que se diminua a ingestão de água, substância totalmente ligada à hidratação da pele. Durante o inverno, assim como no verão, é imprescindível o consumo de dois litros de água por dia. Agora, se você não tem esse costume, a alternativa é trocar a água por algumas xícaras de chá de ervas ou frutas, alternando entre os dois até fechar a quantidade necessária.

Para prevenir o ressecamento e o envelhecimento da pele, o ideal é inserir, também, legumes, hortaliças e frutas na sua dieta diária. Entre os mais ricos em vitamina C, estão morango, framboesa, laranja, limão, brócolis, repolho e cenoura.

Hidratação


Além de uma dieta equilibrada, a pele também precisa de cuidados externos. Cremes hidratrantes poderosos em manter a hidratação natural da pele, como os que têm manteiga de karité e óleo de amêndoas na composição, devem ser aplicados duas vezes ao dia. Uma dica bacana é usá-los após o banho, ainda no banheiro, pois o vapor do ambiente ajuda na penetração do creme. Por fim, evite banhos muito quentes e o uso excessivo de buchas, capazes de retirar a proteção da pele.

Maquiagem


É importante lembrar que para fazer uma maquiagem impecável no inverno a pele precisa estar bem hidratada, para não ficar com aspecto seco e esbranquiçado. Diariamente, o ideal é preparar a pele limpando-a e tonificando-a. Posteriormente, aplique um hidratante que contenha filtro solar e só depois comece a maquiagem. Para maquiar-se à noite, retire a maquiagem do dia, hidrate e comece tudo de novo.

O mesmo cuidado deve ser tomado com os lábios, que também precisam de proteção contra o frio e o sol, assim como de hidratação diária. Para isso, abuse dos protetores labiais com filtro solar. Ao serem hidratados diariamente, eles absorverão melhor o batom ou gloss, por exemplo, e tornarão a cor mais duradoura, diminuindo a necessidade de reaplicação.

Os cuidados citados previnem também o aparecimento dos sinais do tempo, como as linhas de expressão, as olheiras e as rugas. Por isso, vale a pena separar um tempo para cuidar da sua pele todo dia.

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