• Qual o seu nível de sedentarismo?

    Você é muito ativo, ativo, pouco ativo ou totalmente sedentário? Cada um desses níveis apresenta características próprias. Em qual você se encaixa? Faça o teste e descubra.

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  • 1. Em uma viagem para o litoral, o que você faz?

    a. Caminha e corre pela areia b. Anda com a água batendo nos pés c. Fica deitado ou sentado o tempo todo d. Não gosta de ir à praia Próxima Pergunta

  • 2) Você acorda e percebe que não há o que comer em casa. O que você faz?

    a. Sai de casa e caminha até o mercado b. Vai de carro até a padaria mais próxima c. Toma água e volta a dormir d. Não come nada e volta para a cama Próxima Pergunta

  • 3) Aproximadamente quanto tempo você fica na frente do computador?

    a. 2 horas ou menos b. 3 horas c. 4 horas d. Mais de 4 horas Próxima Pergunta

  • 4) Quantas horas você dorme por dia?

    a. Entre 6 e 7 horas b. Entre 8 e 9 horas c. Entre 10 e 11 horas d. Mais de 12 horas Próxima Pergunta

  • 5) O controle da TV pifou. Você:

    a. Levanta e muda de canal o tempo todo b. Muda menos de canal c. Escolhe o canal preferido e fica nele d. Assiste ao canal que está passando Próxima Pergunta

  • RESULTADO

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