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Responda as questões e descubra o quanto você está satisfeito com a vida que leva
Fonte: Ana Maria Rossi, PhD, presidente da International Stress Management Association no Brasil (ISMA-BR)
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1. Exercito-me pelo menos três vezes por semana.
a) Sim b) Às vezes c) Não Próxima Pergunta -
2. Geralmente atinjo minhas expectativas.
a) Sim b) Às vezes c) Não Próxima Pergunta -
3. Faço três refeições por dia.
a) Sim b) Às vezes c) Não Próxima Pergunta -
4. Bebo no máximo cinco drinques por semana.
a) Sim b) Às vezes c) Não Próxima Pergunta -
5. Durmo o número de horas que preciso.
a) Sim b) Às vezes c) Não Próxima Pergunta -
6. Meus ganhos cobrem minhas despesas.
a) Sim b) Às vezes c) Não Próxima Pergunta -
7. Dou e recebo carinho regularmente.
a) Sim b) Às vezes c) Não Próxima Pergunta -
8. Programo tempo para me divertir.
a) Sim b) Às vezes c) Não Próxima Pergunta -
9. Sinto-me satisfeito com minha vida.
a) Sim b) Às vezes c) Não Próxima Pergunta -
10. Uso humor para lidar com situações estressantes.
a) Sim b) Às vezes c) Não Próxima Pergunta -
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