Saúde | 23/06/2008 11h28min
Alongue-se mesmo dentro do carro
Use o tempo de deslocamento para esticar o corpo
A correria diária nem sempre permite um tempo para esticar o corpo e alogar os músculos. Que tal aproveitar o tempo em que você fica dentro do carro, seja parada na sinaleira, sentada no banco do carona ou trancada no congestionamento, e dar uma alongada?
Confira ao lado a galeria de fotos com sugestões de exercícios elaboradas pela consultora esportiva Stella Krieger, de São Paulo
Carro pode ser um ótimo local para alongar o corpo
Foto:
Divulgação
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